今日は、間寛平ハーフマラソンを枚方の河川敷で走りました。レースは１０年振りぐらいです。後半、スピードが上がらなかったのを考えながら走ってました。気力はある。心臓、上半身は大丈夫。問題は脚です。歩幅（ストライド）を大きくとるのに足を上げる、後ろ足で蹴る事です。するとふくらはぎに負担が集中して、疲労が大きくなり、これ以上あげれません、回転できません状態になり、スピードがあげれませんでした。ふくらはぎに身がいってます。
また、来週から一年後を見据えてトレーニングです。
食べたいけど行列を横目にいつもあきらめていた たかばしの第一旭。
今回どーしても食べたくて頑張りました。
ねぎいっぱい、チャーシューいっぱいで安定の満足度。
by スパイス大好き
こんにちは！かめジョンです！毎日せっせと職人さんが塗装していた水道配管！今朝、出勤した時にパチリ📸本日無事に門出を迎えました！今週も頑張りましょう♪
こんばんは！かめジョンです！先週の2月１７日雪の日☃️倉庫では若者Tさん、Mさん、師匠のTさんでパイプに塗装をしていました。体制も大変ですがテキパキと仕上げていきます。きれいにパイプも雪化粧されていました❄️某施設で使われます。お疲れさまでした！今週も頑張りましょう！
昨日の土曜日、明日の月曜日は舞鶴の現場のスリーブ入れです。特に先週は雪⛄️の日が多かったです。明日も舞鶴は雪みたいです。
今日は梅小路〜北野天満宮〜植物園の梅🌺を観にいきました。どこの梅もそれぞれその地域の特徴が出てて、なるほどと納得できました。
C62のミニオブジェ発見。
標識もちっちゃすぎて、何だかムダな物体なのか
粋な物体なのか…
by スパイス大好き
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道路の下水管延長、アスファルト復旧
道路のアスファルト復旧写真です。一応、日々の仕事の紹介のブログですから。
それと、梅です。去年の梅小路の写真はお天気で明るく、満開の時だったので、いい写真が撮れました。来週辺りいいのが撮れそうです。
梅小路と御所の梅を走ったついでに見てきました。
梅小路はかなり開いていて八分咲きで、来週満開の感じ。御所は後、2週間というところです。
怪獣が出てきたみたいで可愛かったので📷夕方でちょっと暗いですが(^^)
こんにちは！かめジョンです！早いもので立春も過ぎました！
寒い毎日ですが梅も咲こうと頑張っています。春の訪れももうそこまで。
かめジョンは少し冬眠中でしたが今年も未来に向かって少しずつ前進してまいります🌸
先月で公共工事が終わったタイミングで、舞鶴のマンション工事が着工、同時進行でお付き合いしてる建築設計事務所さんからクリニック併設マンションの設備設計依頼があり、実施設計をしながら現場管理とバタバタの２月になっています。
舞鶴といえば軍港、護衛艦の写真です。とても巨大な⛴です。三宅 由佳莉さんの歌う行進曲軍艦が浮かんできました。
